ADOS / ADULTES : à partir de 11 ans

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Le Kickboxing/Self-Defense permet d'améliorer sa condition physique de manière significative tout en procurant de nombreux avantages sur le plan psychologique : accroissement de la confiance en soi, gestion du stress et renforcement mental. La défense personnelle implique la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face de manière efficace à une agression physique. Des séances d'entraînement de boxe pieds/poings, des techniques de clés, des dégagements et des mises en situation seront abordées tout au long de la saison dans le but d'être mieux préparé à toutes sortes d'agressions. La convivialité et la rigueur des Arts Martiaux sont les valeurs fondamentales de cette discipline !